Verein

Die eigene Fitness verbessern und Kraft aufbauen. All das geht auch ohne Fitnessstudio. Die Fitness Gruppe Hechingen trifft sich 2 mal pro Woche und trainiert zusammen Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen, Klimmzüge, Liegestütze, Sit-Ups und vieles mehr. Wir führen unser Training meist in einer Art Zirkeltraining durch und kombinieren die Übungen auch oft mit kurzen Sprints oder längeren Ausdauer Läufen.

Wer Zuhause ein eigenes Home Gym wie z.B. Power Rack, Hantelbank, Kettlebells und Sling Trainer hat, ist bestens ausgestattet aber die meisten unserer Mitglieder trainieren vollständig ohne irgendwelche Geräte. Auch Ausdauertrainer wie Laufband (Aktueller Testbericht) oder Ergometer ist nicht notwendig denn Ausdauertraining funktioniert am besten durch Joggen, Schwimmen und Radfahren.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind bei uns herzlich willkommen.